Commencer à utiliser Evernote ou Régime assisté par Evernote

La plupart du temps les personnes commence à utiliser les outils du Cloud (Internet) pour une utilisation personnelle.
L’utilisation professionnelle viendra dans une deuxième étape quand les fonctions de l’outil seront bien assimilées.
C’est le chemin que j’ai suivi lorsque j’ai commencé à utiliser Evernote.

Au départ je n’avais pas remarqué ce système parmi la multitude de programme de prise de note qu’il peut exister dans les App Stores.
Mais lorsque j’ai découvert qu’il était possible d’enregistrer des photos dans les notes j’ai tout de suite trouvé une utilisation personnelle à cet outil.

À cette époque je suivant un régime pour des raisons de santé (entorse du genou + complication).
J’étais accompagné par une diététicienne très compétente et les 5 premiers kilos sont passés sans problème, mais après 6 mois la balance stagnait et j’essayais de trouver une solution.

Je connaissais les règles et leurs exceptions, mais justement impossible de mesurer ces exceptions et les petites entorses aux obligations.
C’est à ce moment-là que j’ai décidé d’être radical, désormais j’allais prendre en photo tous mes repas avec mon téléphone.
J’ai donc créés dans Evernote un carnet « Repas » avec une note par jour contenant les photos de mes 3 repas + extra.
RepasEvernote

Je suis ensuite passé sur Evernote Food quand il est sorti en décembre 2011, car il était quand même plus pratique.
RepasEvernoteFood

Le carnet a été partagé avec ma diététicienne qui a accueilli la démarche avec beaucoup d’intérêt, j’ai assez vite reçu des commentaires sur des quantités non respectées ou des choix d’aliments non adaptés.

L’expérience a été très constructive et m’a permis de perdre les 7 kilos suivants.
J’avoue que ce n’est pas facile de toujours penser à sortir son téléphone pour prendre une photo, il m’est arrivé d’en oublier ou même de les prendre au milieu du repas, mais en 6 mois j’ai quand même enregistré 323 notes.

L’ensemble de ces notes sont disponible sur ce lien www.evernote.com/pub/brunochanel/repas
EvernoteFood

Que pensez-vous de ce régime assisté par Evernote?

3 Comments

  1. Erwan dit :

    Bravo Bruno pour ta détermination et … créativité.
    Un exemple à suivre.
    Très bonne année à toi et à ton nouveau site.

  2. Merz dit :

    Excellent! Tu es passé maître dans l’art du storytelling :)

    Bravo pour ton nouveau site!

    N’hésite pas si tu as besoin de conseils pour ton référencement ou pour ta pub.

    Bonne année Bruno!

    Paul

  3. Cet billet reste vraiment très joliment bien écrit et instructif ^^